Eu não nasci rico, nem tenho o palpite dos números certos da mega-sena, muito menos com a genética do coleman, aliás nem o coleman seria o que é se ficasse apenas sentado em sua poltrona comendo alguma porcaria e assistindo televisão, talvez ele seria apenas mais um policial norte-americano acima do peso. A genética por si só não será nada sem o estímulo e o suporte certo, mas com muita força de vontade é possível fazer grandes mudanças mesmo onde não é fácil moldar alguma coisa.
Depende somente de mim, de ninguém mais, não há a dieta milagrosa, não há o suplemento que me dará 5 quilos de massa magra por mês, nem o tipo de treinamento que me dê a simetria perfeita, nada será fácil, nem deve ser, se quer algo leve e prazeroso que faça sexo e não esse esporte.
Sem dor, sem ganho, sem sangue, sem glória, a coisa toda é simples, você leva seu corpo ao extremo e ele se adapta a isso, dê apenas o devido tempo e alimento para ele, o resto ele faz sozinho.
Realmente é muito simples, fácil de entender fácil de seguir, mas sempre queremos acreditar na dieta perfeita, no suplemento de última geração, e no treinamento fisiologicamente correto.
Quer saber ? Cada época tem sua dieta da moda, tem seu suplemento da moda e seu treino da moda, mas uma coisa nunca muda, sua determinação, é essa que lhe fará um vencedor ou um perdedor e nenhum dinheiro do mundo pode comprar isso.
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